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教学目标（拓展训练）：实践—讨论—反思—理论—应用—实践:先行后知最后达到知行合一。教学设计流程：拓展训练——初步建队(团队热身)——亲身体会（项目实施）——经验分享（项目回顾）——回顾提升（培训总结）。 一、环节拓展训练：（一） 团队热身 初步建队。（二）亲身体验拓展训练项目（无敌风火轮、翻叶子等4个项目）；二 、 思考探讨：（一）项目回顾， （二） 经验分享 （三）培训总结 ，（四） 回顾提升