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一 、心理健康的内涵及特征 ( 一 ) 什么是心理健康( 二 ) 心理健康的基本特征 二、 党员干部心理健康的现状 ( 一 ) 案 例( 二 ) 调查结果( 三 ) 党员干部存在的主要心理问题1.心理疲劳2.心理抑郁3.心理失衡三、党员干部心理问题的原因分析 （一）来自工作上的压力（二）来自生活的压力（三）来自个人调适能力不足和对心理认识的缺失（四）来自自身能力不足和心理疏导技能缺失 （五）更年期身体问题心理化四、 党员干部心理问题的调适 ( 一 ) 有效调控情绪，促进心身健康——以积极乐观的心态拥抱压力( 二 ) 加强人际沟通，获取各方支持 ( 三 )注意劳逸结合，进行生理调节——保持健康，学会放松，坚持锻炼，音乐调节 ( 四 ) 树立正确的世界观、人生观、价值观( 五 ) 组织调适